Successful Eating – 6 måneders forløb med Ditte
Er du træt af slankekure, der ikke virker på den lange bane?
Vil du:
✅ Tabe dig – uden at falde tilbage i gamle mønstre?
✅ Se dig selv i spejlet med stolthed og tilfredshed?
✅ Bo i en sund og normalvægtig krop – uden konstante restriktioner?
✅ Få et naturligt forhold til mad, uden en masse forbud og overspisninger?
Så er Successful Eating 6 måneders-forløbet for dig.
Hvorfor arbejde med en psykolog, når du vil tabe dig?
Du ved godt, hvad du skal gøre for at tabe dig. Du har sandsynligvis prøvet det mange gange før. Men hver gang sniger kiloene sig tilbage. Hvorfor?
Langt de fleste vægttab saboteres af underliggende (ofte ubevidste) tanker og handlemønstre. Det handler ikke om manglende viljestyrke eller disciplin – det handler om at forstå og ændre de mønstre, der får dig til at spise mere, end du egentlig har behov for.
Med 20 års erfaring som psykolog hjælper jeg dig med netop det.
Det er her, Successful Eating skiller sig ud.
Hvordan fungerer forløbet?
Dette er et intensivt 6-måneders forløb for kvinder, der ønsker en varig forandring.
Hver 14. dag mødes vi online i en lille gruppe på max. 6 deltagere.
Her arbejder vi med konkrete redskaber til at stoppe overspisning, spise efter kroppens behov og bryde de mentale barrierer for vægttab.
Live-weekend i København
En intensiv workshop, hvor hele gruppen mødes og dykker ned i dine spisemønstre og lægger en skræddersyet plan for din vægttabsrejse.
Successful Eating Onlineforløb
Du får mit populære onlineforløb Successful Eating med i forløbet, så du altid har alt teorien og alle øvelser lige ved hånden.
Har du allerede tilmeldt dig onlineforløbet, eller vil du gerne tilmeldes allerede nu, Så får du pengene for onlineforløbet retur ved tilmelding til 6 månedersforløbet.
Ubegrænset WhatsApp-sparring med mig i hele forløbet
Så du aldrig står alene med dine udfordringer.
Det får du:
Du lærer bl.a.:
✅ Hvordan du trin for trin stopper med at overspise
✅ Hvordan du håndterer følelsesmæssig spisning
✅ Hvordan du ændrer vaner – uden at falde tilbage i gamle mønstre
✅ Hvordan du slipper kontrollen over maden – uden at miste styringen
✅ Hvordan du spiser alt – men i de rette mængder
✅ Hvordan du arbejder med dine tanker, så de understøtter din spisning
Hvem deltager normalt på mine forløb?
Mine kursister er kvinder mellem 40-65 år, der lever gode liv – men som gang på gang oplever at blive fanget i vægttabets onde cirkel.
De er ikke interesserede i quick fixes eller slankekure, men ønsker en bæredygtig løsning baseret på viden og evidens. De vil arbejde seriøst med deres forhold til mad og vægt – og er klar til at tage styringen tilbage.
Tænk, hvis vægttab ikke behøvede at være en kamp?
Forestil dig, at du:
✨ Vågnede om morgenen uden at tænke på din vægt eller madvalg
✨ Havde en ro i kroppen og stolede på, at du kunne holde din vægt
✨ Kunne spise lidt af det søde – uden at gå all in
✨ Ikke længere blev styret af cravings og overspisning
✨ Følte dig fri – uden evige madregler og kontroltab
Dette er muligt. Det kræver ikke mere viljestyrke – det kræver de rette redskaber.
Vil du høre mere, når jeg udbyder kurset?
Det er helt uforpligtende - og vil du i mellemtiden gerne igang med Successful Eating forløbet- så får du det du har betalt for onlineforløbet i rabat ved tilmelding.