Hygger du dig til sukkerafhængighed?

Hygger du dig til sukkerafhængighed - mange gør!

Jeg havde en klient, lad os kalde hende Malene.

Hun kom fra en familie, hvor hygge var lig med mad. De var en familie af madelskere og de gjorde gerne lidt ekstra ud af madlavningen.

Som barn havde hun lært at ALT hyggeligt var forbundet med mad. Det betød, at hun som voksen slet ikke følte, at hun var i stand til at hygge UDEN mad.

Hun havde forsøgt at erstatte det søde med det sunde. Mange gange!

Hver gang holdt det nogle dage, og så faldt hun tilbage i sine gamle vaner

***

At Malene faldt tilbage i de gamle vaner er ikke så underligt. Ikke når hun med sin mad= hygge-vane blev ved med at fastholde sin hjerne i sukkerafhængighed. Der skulle noget helt andet til! Og det vil jeg gerne lære dig!

Kh Ditte