Forstå de mønstre, der kan holde overspisning i gang. I Successful Eating arbejder du selvstændigt med videoer og øvelser gennem 58 dage – og har livslang adgang bagefter.
3.499 kr. inkl. moms · Individuelle samtaler kan tilkøbes separat
Mad, tanker, dårlig samvittighed. Og et løfte til dig selv om, at i morgen bliver anderledes. I onlineforløbet arbejder du med det, der sker før og efter en overspisning.
Hvad må du spise? Har du spist for meget? Madtankerne tager plads fra det liv, du gerne vil leve.
Måske især når dagen er slut, og du endelig er alene. Bagefter kommer selvkritikken.
Du har ikke brug for endnu et perfekt regelsæt. Du har brug for at forstå, hvad der sker for dig.
Successful Eating er et online selvstudieforløb. Individuelle samtaler er et separat tilbud, som du kan købe, hvis du ønsker personlig kontakt.
Et online selvstudieforløb over 58 dage med et fundament og syv moduler. Du arbejder på egen hånd og har livslang adgang til materialet.
Individuelle samtaler med Ditte om kropskritik og selvbillede. Det er et separat tilbud og er ikke inkluderet i Successful Eating.
Har du spørgsmål til forskellen? Kontakt Ditte.
Du får 58 dages struktur med et fundament og syv moduler. Materialet består af videoundervisning og øvelser, som du arbejder med på egen hånd.
Du har livslang adgang til onlineforløbets materiale og kan vende tilbage til det senere.
Se hele onlineforløbetinkl. moms
Individuelle samtaler og personlig sparring er ikke inkluderet. Samtaler med Ditte kan købes separat.
Start dit Successful Eating-forløb Du fortsætter til betaling hos systeme.io.Læs handelsbetingelserneKender du trætheden, der sender dig på autopilot i køkkenet? I min gratis guide får du enkle refleksioner og en lille plan til de svære eftermiddage.
Gratis guide og e-mails om overspisning. Du kan altid afmelde dig.
Jeg ved, hvor meget et svært forhold til mad kan fylde. I min praksis møder jeg mennesker, der er trætte af at kæmpe – og som længes efter mere frihed i hverdagen.
I Successful Eating deler jeg min psykologiske viden om de mønstre, der kan holde dig fast. Du bruger materialet på egen hånd, konkret og med respekt for dit liv.
Tre erfaringer med overspisning, frihed fra madregler og et forandret forhold til mad.
“Jeg har VIRKELIGT prøvet meget og jeg har VIRKELIG lidt af voldsomme overspisninger i mange år. Så når det kan hjælpe mig, så kan det hjælpe mange andre”
“Det betyder meget for mig, at det her mindset ikke handler om at undvære/udelade en eller flere fødevarer- jeg kan spise lige præcis det jeg har lyst til. Hurra, det virker!!!”
“Jeg er dybt taknemmelig for at have været med på kurset og anbefaler det gerne til andre. Jeg tror, at jeg for første gang i mit liv tror på, at jeg er i færd med at ændre mit forhold til mad.”
Udtalelserne er indsamlet direkte fra tidligere deltagere siden 2014. Successful Eating er løbende udviklet og sælges nu som selvstudie. Deltagernes oplevelser er individuelle.
Når tanker om mad tager mindre plads. En introduktion til et mere fleksibelt forhold til spisning.
Læs artiklenOm struktur, impulser og regelmæssige måltider – og hvorfor der ikke findes én forklaring på overspisning.
Læs artiklenUndersøg samspillet mellem følelser, sult og vaner. Få konkrete refleksioner uden skyld, nye madforbud eller løfter om hurtige løsninger.
Læs artiklenHer er de vigtigste svar om indhold, adgang og individuelle samtaler.
Spørg DitteSuccessful Eating er et online selvstudieforløb. Du arbejder selvstændigt med videoer og øvelser over 58 dage, fra fundamentet gennem syv moduler. Der er ingen live gruppeterapi eller individuelle samtaler i prisen.
Du har livslang adgang til onlineforløbets materiale. De 58 dage beskriver forløbets opbygning, ikke en udløbsdato for din adgang.
Nej. Du gennemfører onlineforløbet på egen hånd. Hvis du ønsker individuelle samtaler med Ditte Munch-Andersen, kan du købe dem separat. De indgår ikke i prisen for Successful Eating.
Successful Eating koster 3.499 kr. inkl. moms. Den aktuelle betalingsform og det samlede beløb skal fremgå af købssiden, før du beslutter dig.
Nej. Du arbejder med de mønstre, der kan holde overspisning og madstøj i gang. Der gives ikke en kostplan eller garanti for vægttab. Resultater fra tidligere deltagere kan ikke forudsige dit resultat.
Tvangsoverspisning (BED) er en diagnose, som kræver faglig vurdering. Selvstudiet indeholder ikke en individuel vurdering eller behandling. Hvis du fremkalder opkastning, spiser meget restriktivt, har symptomer på anoreksi eller er bekymret for dit helbred, bør du kontakte din egen læge. Du kan også vælge en særskilt individuel samtale for at tale om, hvilken hjælp der passer til dig.
Ja. Individuelle samtaler med Ditte er et separat tilbud, som kan aftales uafhængigt af onlineforløbet. Se siden om individuelle samtaler for pris og booking.
Successful Eating er et online selvstudieforløb på 58 dage. Du arbejder selvstændigt og har livslang adgang til materialet.
3.499 kr. inkl. moms · Livslang adgang · Samtaler er et separat tilkøb