Krøllejern, undertøj, vinterjakke eller et helt nyt forhold til din spisning?

Her i julen kan der dukke mange gamle spisemønstre op.

• Måske plejer du at overspise til julesammenkomsterne.

• Måske er det nok, at komme hjem til mor og far, så ryger hjernen på spisemode.

For mange betyder det, at julen bliver en blandet fornøjelse. Glæden ved samværet og gaverne bliver overskygget af tristhed over den manglende kontrol over maden.

===

Sådan behøver det ikke at være.

• Du kan lægge mindre stress under juletræet i år.

• Lægge vægttab

• Lægge større kontrol over din spisning

• Mindre mængder mad

• Mere glæde ved maden, fordi du ikke frygter det kammer over

Kh Ditte