Lokker de lækre damer?

Ok, jeg ved det godt. Jeg har sagt det før.

Men jeg føler altså, at jeg er nødt til at sige det igen. Ikke fordi jeg tænker, at du er tungnem.  Men fordi, at vi i denne tid bliver tæppebombet med slankekure! Helt ærligt, det er svært ikke at blive fristet, når man ser smækre kvinder i alle bladene med tilhørende kostplan.  

Så derfor vil jeg lige minde dig om, at kun 5% holder vægten efter en slankekur, resten tager det hele på og lidt til. Så statistisk set, så vil din næste slankekur fede. 

Men stop lige en halv! Du kan sagtens tabe dig UDEN at gå på slankekur. 

For tænk lige over, hvad det er der gør, at du vejer for meget?

Du behøver ikke at forsage alt usundt eller spise efter en begrænsende madplan. 

Det det handler om, er at luge de dårlige vaner fra. 

• Det du får spist, hver aften på sofaen

• Det du snacker om eftermiddagen

• Den ekstra portion aftensmad du spiser, selvom du er mæt

Det der er interessant er det der ligger bag de dårlige vaner og de ekstra kalorier på den konto

Det gør dine tanker! 

Det er dem der bestemmer, hvad og hvornår du spiser. Derfor er det også der du skal starte, når du effektivt vil ændre på det du spiser, uden at skulle være på slankekur. Du behøver ikke en udefrakommende dikteret slankekur. 

Højst sandsynligt ved du allerede, hvad du burde spise, du gør det bare ikke. 

Kh Ditte