Man skal da have pizza, når man har tømmermænd

Har du regler for, hvad og hvornår du spiser bestemte ting?

Det har de fleste og de fleste er ikke engang bevidste om, hvor meget reglerne får lov at styre.

Det kan være tanker som:

• Når jeg er stresset sover jeg bedre efter et glas vin

• Når jeg er træt, så giver slik mig energi

• Når jeg er syg, skal jeg forkæles med burgere

• Når solen skinner skal vi have is

Du har nok en fornemmelse af, hvor ekstremt mange regler vi hver især har. Måske har du også en idé om, hvor meget ekstra - og usundt mad man kan få indenbords på den konto.

Vores tanker styrer så meget af vores spisning, at jeg har lavet et helt modul om dem. Om hvordan du opdager dine regler og ændrer dem til tanker der arbejder for dig og ikke imod dig.

Kh Ditte