Vil du hellere skuffe dig selv?

Jeg har en evig kamp med min bodylotion. Hver morgen, når jeg står ud af badet, så føler jeg, at jeg da virkelig ikke har tid til den slags luksus.

Og jeg ved, at jeg ikke er alene med den tanke.

Nogle gange så virker det som om at listen over gøremål er uendelige og ofte så kan det føles som det letteste valg at droppe aftalerne med sig selv, fremfor at skuffe andre.

Men der er selvfølgelig et men.

For hvis du altid sætter dig selv aller nederst på din “to-do”, så er det jo kun logisk, at du næsten aldrig når til det du havde tænkt dig at gøre for dig selv.

Det kan i sidste ende betyde:

• At du ikke får den motion du trænger til

• At søvn er en by i Rusland

• At den sunde madpakke bliver smurt- men ikke til dig selv

Det er jo åbenlyst ikke særligt fedt - for dig.

Og du ved jo nok godt, at det netop er pga træthed, stress og manglende planlægning, at du ender med at spise noget du fortryder.

Men måske er du alligevel mest motiveret af, hvad det gør ved andre?

For er dem omkring dig virkeligt tjent med konsekvenserne af, at du ikke prioriterer dig selv?

• At du er træt

• Stresset

• Sur

• Kortluntet

• Sukkerafhængig

• Fraværende

At undlade at passe på sig selv, for at passe på sin familie er som at tisse i bukserne for at holde varmen.

Lige nu og her giver det mening at give dem- før dig. Men på sigt, får du mindre og mindre at give af og det kan de også mærke.

Så gør dig selv- og dine nærmeste en tjeneste.

Pas godt på dig selv- det betaler sig :-)

Egenomsorgsmodulet på mit forløb er et af dem der altid er en øjenåbner. For hvem skulle have troet at det var så vigtigt for et vægttab?!

Det skulle jeg!

Og på mit onlineforløb “successful eating” lærer du også, hvorfor og hvordan.

Kh Ditte