En mombies bekendelser

Jeg halvt falder, halvt står ud af sengen..

Slingrer mig hen ad gangen og ud i køkkenet, hvor jeg lige orker at sparke døren op, før jeg tænder for kaffemaskinen.

Ingen bør tale til mig, før kaffen er i hus.

De dage, hvor nattesøvnen har været afbrudt utallige gange af min lille pige, er svære at slæbe sig igennem. 

Men det er ikke kun mit humør der svinger, som et stort uhyggeligt pendul på dage, hvor jeg ikke får sovet. Jeg får også en enorm trang til søde sager og gerne i en lind strøm.

Du behøver selvfølgelig ikke at have små børn for at kende til træthed.

Mange har jobs med lange dage eller natarbejde. Og selv om børnene er blevet store, så kommer der altid nye søvnudfordringer; Sygdom, klasseture og bekymringer.

Virkeligheden er, at vi indimellem ikke sover nok, eller sover for dårligt.

Hånden på hjertet- det er langt hårdere at omlægge sin spisning med et massivt søvnunderskud.

Trætheden påvirker alle

Men behøver vi at spise på den? 

Selvfølgelig ikke. Det ser jeg igen og igen.

Du kan lære teknikkerne på onlineforløbet "Successful Eating".

Kh Ditte