Det er tid til at starte på en frisk

Der er noget med vaneskift og det at få en frisk start.

For eksempel er det lettere at skifte vaner i forbindelse med et jobskifte eller en flytning. Nok fordi alting alligevel er rystet godt og grundigt. Så for en tid, er alle vaner skrøbelige og derfor kan vi både risikere, at vi kommer fra at spise sundt, men vi kan også indføre nye, sundere vaner.

I det små er vi også tiltrukket af nye begyndelser.

Vi begynder helst på noget nyt på en mandag.

Og allerhelst 1. Januar- et helt nyt år!

Det er altid en god ide, at lave en målsætning for det nye år 

Men hvis du vil have mit råd, så tænk over, hvordan du gerne vil leve på den lange bane

Hvad har du brug for at lære i 2018 for at nå dit mål?

Mine kursister på mit onlineforløb “Successful eating” ved alt om kost og de ved præcis hvad de skal spise. Men de har vaner og tankemønstre, som konstant spænder ben for at nå i mål.

Derfor vil et nytårsfortsæt a la i 2018 vil jeg ikke spise sukker, ikke virke.

Det der er brug for er, at lære nye kompetencer. Lære at arbejde med sukkerafhængigheden, trøstespisningen, den manglende egenomsorg.

På den måde ruster du dig selv til en succes i 2018.  

Husk at du altid kan benytte dig af tilfredshedsgarantien.

Charlotte brugte garantien som et motivationsboost, hun skriver: 

“Tusind tak for et fantastisk kursus -som er alle pengene værd. Ja -hvis jeg ikke allerede har nævnt det- det er supergodt at du skriver at man 'bare' kan få pengene retur hvis det ikke virker. For jeg tænkte, at så skulle jeg i hvert fald gøre det du krævede, så jeg kunne få kurset refunderet når nu dette her nok heller ikke virkede. Så hold endelig fast i den strategi ;-)”

Kh Ditte