Begår du denne typiske slankefejl?

Dette handler om noget så kedeligt som sund fornuft.

Eller med andre ord;  behøver du at spise helt anderledes og specielt for at tabe dig?

Efter min mening – nej!

Det betyder ikke, at du ikke sagtens kan spise strikt LCHF, vegansk eller vegetarisk. Men lad det være af sundheds, eller etiske årsager.

For hvis du spørger mig, om det er nødvendigt for at blive sund og slank?

Igen, Nej!

Vil du have beviser?

Se dig omkring. Har du en veninde, som er naturligt slank og sund?

Spiser hun efter en særlig kur- eller følger hun sin sunde fornuft?

Højst sandsynlig vil du opdage, at hun spiser helt almindelig sund mad, med plads til lidt usundt i ny og næ.

Så hvorfor er en rigid kostplan er slankefejl?

Det er det heller ikke for alle.

Men det er det for dig, hvis du svinger mellem at leve strikt efter din kostplan i nogle perioder  – og så svinge tilbage til dine gamle usunde vaner i andre perioder. Ligger du og svinger mellem de to yderpunkter, så ligger der højst sandsynligt et sweet spot et sted midt imellem.

Der hvor det ikke er ekstremt, men hvor du arbejder dig hen imod at spise lidt mindre af det usunde og lidt mere af det sunde. Samtidig med, at du stadig kan føre et helt almindeligt liv.

Det er ihvertfald der mine kursister trives- med den sunde fornuft i behold :-)

Jeg hjælper dig gerne, med mit online forløb “Successful Eating”

Kh Ditte