20 år, +20 kg – har du arbejdet hårdt på din overvægt?

Det er jo ret tragikomisk. Men hvis du sidder med en følelse af, at du har brugt de sidste 20 år på at knokle på at tabe 5 kg, som i mellemtiden er blevet til 20+ - så er du bestemt ikke alene.

Det sker, fordi du er røget ind i en ond cirkel af kropslede- slankekure og overspisninger. Det tossede er, at jo flere kræfter du lægger i at tabe dig- jo mere bliver du syltet ind i den onde cirkel og jo stærkere bliver dine cravings- og jo større bliver kontroltabene. Du kan se en 25 minutter lang video om den onde cirkel her => 

Jeg behøver nok ikke fortælle dig, at du ikke er alene.

Kig dig omkring- snak med din kollega. Højst sandsynligt kender du mindst 5 andre kvinder der står i samme suppedas. Det gode spørgsmål er snarere, hvordan bryder du fri af den onde cirkel?

Det gør du ved at tage ansvar for din spisning- og undlade at gå på slankekur. Derimod, skal du arbejde med det der ligger bagved din lyst til at spise. – Dine vaner – Dine cravings – Din hygge og småspisning – De tanker, der giver dig lov til at tage et ekstra stykke.

Først, når du har ryddet op der, vil du opdage, at du kan slippe permanent fri fra de gamle mønstre.

Jeg hjælper dig gerne, med mit online forløb “Successful Eating”

Kh Ditte