Mængden af laster er konstant

“Mængden af laster er konstant”, sagde min venindes mand til hende for nylig.  

Det synes hun selvfølgelig var lidt nedslående, da hun for nyligt havde skåret kraftigt ned på cigaretterne, men nu var begyndt at tage på istedet. 

Derfor ringede hun mig op, for lige at høre, hvad pokkker hun skulle gøre. Hun ville jo gerne stoppe med at ryge, men helst ikke på bekostning af en hel ny garderobe.  

Jeg kunne heldigvis berolige hende.   For det hun oplevede var:  

1. Helt normalt

2. Et udtryk for at hun manglede de rigtige strategier (dem gav jeg hende selvfølgelig)  

For det er helt normalt, at afhængigheden af cigaretter bliver erstattet af en afhængighed af mad. Altså, når du stopper med at ryge, så vil du bare erstatte cigaretter med noget at spise. Men problemet, altså afhængigheden, vil bestå.  

Derfor er det vigtigt at vide noget om afhængighed før du giver dig i kast med både rygestop og vægttab.  

For kender du ikke mekanismerne er der en stor sandsynlighed for, at min venindes mand får ret.  Og det gider du da ikke vel? ;-)  

Min veninde er nu den glade ejer at 1 stk rygestop og 1 stk normalvægt.  

Det kan du også blive (altså normalvægten)   på mit forløb “Successful Eating”  

kh Ditte