Vil du gerne slippe sukkertrangen? – Jeg har en god og en dårlig nyhed ;-)

At ville undgå sukkertrang er et nytårsforsæt jeg ofte støder på.

Jeg kan godt forstå det, hvor ville livet være dejligt let, hvis vi kunne slippe for at have lyst til sukker.  

Men den dårlige nyhed er, at din sukkertrang kan være væk i perioder, men den vender altid tilbage.

Den gode nyhed er til gengæld, at når du lærer at være i en craving uden at spise på den. Så kan din sukkertrang bare komme an - du bliver sådan en der kan have lyst til sukker uden at spise det af den grund. (eller for den sags skyld spise 2 stykker chokolade og så stoppe igen).  

Så lad sukkertrangen være- den kan du alligevel ikke styre. 

Det du skal arbejde med er at kunne takke nej, selvom du har lyst til sukker At spise lidt sukker- og så stoppe igen.  

Når du har lært dét, så er graden af sukkertrang underordnet og du er fri til selv at bestemme, hvad og hvor meget du spiser.  

Metoden lærer du på mit forløb “Successful Eating”.

Kh Ditte