Julen er hjerternes fest
Julen er slut og det er nu du skal til at lande oven på en hektisk måned.
Overspiser du?
Er du træt helt ind til benet?
Er alle hensigter om at spise sundt i julen røget i svinget?
Julen er hjerternes og kærlighedens tid. Men prøv lige at tænke efter. Hvor meget omsorg har du haft tid til at vise dig selv?
Ofte sker der det, at vi midt i arrangementerne, juleindkøbene og ambitionerne om at gøre julen fantastisk for børnene, glemmer os selv. Eller hånden på hjertet, der er simpelthen ikke timer nok i døgnet til at nå at passe på os selv også.
Eller sådan føles det ihvertfald.
Men lad mig fortælle dig en hemmelighed.
Ofte er det sådan, at den tid du sparer ved ikke lige at sætte dig i 10 minutter med en kop kaffe og et blad, dem bruger du senere på at spise de sidste julesmåkager (de skal jo udryddes- jo)
Så hvorfor bruger vi ikke lige de 10 minutter på os selv?
Fordi vores tanker spiller os et pus! Fortæller os, at vi ikke kan finde de 10 minutter nogle steder! At vi skal gøre alting perfekt!
Vil du lære at opdage og arbejde med tankerne, som får dig til at spise alt for meget?
Mit forløb “Successful Eating” er skræddersyet til netop det! Nemlig at opdage, og undersøge dine uhensigtsmæssige vaner – og så ændre dem!
Jeg hjælper dig gerne, med mit online forløb “Successful Eating”.
Kh Ditte
