Mine forældre og søskende er også overvægtige

Der er ingen tvivl om, at de gener vi arver fra vores forældre har en kæmpe betydning for vores liv, udseende og evner.

Men vi må aldrig glemme både at kigge på arv og miljø.

Altså udover de gener du har fået med dig fra dine forældre.

Hvilke vaner og spisemønstre har du så arvet?

For hvor vi hænger på vores gener, så står det os heldigvis helt frit for at arbejde med vores spisning og ændre de mønstre, som holder os fast i overvægt.

For ja det kan godt være, at dine gener betyder, at du hurtigt tager på.

Men overspisninger, for store portioner, slikskålen og kagen du spiste, mens du kørte hjem fra arbejde, hjælper heller ikke.

Og det er her du kan sætte ind!

For ligesom du ikke behøver at have de samme politiske holdninger som dine forældre, eller kunne lide den samme type sport. Så kan du også vælge at spise anderledes.

Den frie vilje er guld værd, og du bruger den helt sikkert allerede. Tænk på alle de områder af dit liv, hvor du IKKE vælger at gøre præcis det samme som din familie

Din spisning kan blive endnu et af de områder, hvis du vælger det.

På mit onlineforløb "Successful Eating" lærer jeg dig at opdage og arbejde med dine gamle indlærte spisemønstre. Alt det du lærte var normalt i din barndom, men som nu fastholder dig i overvægt.

Og jeg lærer dig at finde en ny vej, hvor du definerer hvordan DIN spisning skal se ud.

Kh Ditte