Din mangelfokuserede hjerne

Forestil dig dette; du har netop spist en dejlig frokost. Du er tilpas mæt, og faktisk ganske tilfreds. 

Men nu kommer der kiks på bordet. Ikke nogle særlige, men et af de helt almindelige mærker, som du kan købe mere eller mindre alle steder. 

Hvad sker der i din hjerne? 

Den begynder at fortælle historier fra de varme lande. 

• Historier om, at det er nu eller aldrig

• Om at du ikke ved, hvornår du får kiks igen

• Eller om, at du da lige skal nå at smage før alle er væk

Kan du se, hvordan den slags tanker kan få dig til at spise mere, end du har behov for? Og endda noget som slet ikke er særligt lækkert – eller specielt svært at få fat på en anden gang? 

Vores hjerne er gearet mod mangel og i et samfund som vores  – hvor du hele tiden får tilbudt mad er det vigtigt at vide, hvordan du skal håndtere “der er mangel- tankerne” for ikke at ende med at spise alt alt for meget.

Det og meget andet lærer du på forløbet "Successful Eating"

Kh Ditte