10 tegn på at du er sukkerafhængig

Måske ved du allerede, at du er sukkerafhængig, men måske er der en del af dig der tænker, om det nu også kan passe? 

Her er 10 tegn på at du er sukkerafhængig, som kan hjælpe dig med at afklare om det er der skoen trykker: 

1. Du ved du spiser for meget til måltiderne, men du føler dig ikke tilfreds med mindre portioner

2. Du fortsætter med at snacke efter aftensmaden

3. Når du åbner en pose chips stopper du ikke før den er tom

4. Du spiser hurtigt og har svært ved at sætte farten ned

5. Du føler sjældent sult

6. Du føler dig sulten det meste af tiden

7. Dit helbred er ikke helt i top, måske har du for meget mavesyre, forstoppelse eller du er træt mere eller mindre hele tiden.

8. Du laver - og bryder konstant aftaler med dig selv om, hvad du vil spise

9. Du tænker på mad det meste af tiden

10. Du har perioder hvor du spiser sundt – og så spiser du pludseligt store mængder af det du normalt undgår. 

Kan du genkende dig selv i ovenstående?

Så er vil forløbet "Successful Eating" hjælpe dig til at få normaliseret både din spisning og din vægt. 

Kh Ditte