Jeg tabte mig, men nu ryger jeg mere end nogensinde

Hvis ikke du ved hvordan du kommer ud af en afhængighed, så sker der alt for ofte det, at du føler du er sluppet af med en afhængighed, bare for at opdage, at den er erstattet af noget andet. 

• Jeg stoppede med at ryge, men nu bruger jeg alt for mange penge
  
  

• Jeg stoppede med at spise sukker, men nu ryger jeg over dobbelt så meget som før
  
  

• Jeg stoppede med at overspise, nu træner jeg 20 timer om ugen
  
  

• Jeg småspiser ikke længere, men jeg er så træt af, at jeg hele tiden sidder med min mobiltelefon

Afhængighed kommer i mange afskygninger. Men de har det til fælles, at de meget hurtigt erstatter hinanden, så man kan bruge mange år på at løbe i ring og konstant arbejde på at minimere dårligere vaner, som bare skifter form år for år.

Derfor lærer jeg dig som det allerførste, hvordan du arbejder med din afhængighed af sukker (og sikkert også alt muligt andet mad) 

For har du ikke den viden i bagagen, så er det alt for ofte bare en flytten afhængighed i stedet for en reel udslukning af en afhængighed. 

Du finder værktøjerne på mit forløb "Successful Eating", du kan skrive dig op til mit nyhedsbrev og høre mere.

 Kh Ditte