Når du leder efter grunde til at spise for meget

Din hjerne vil altid finde gode grunde til at spise både mere og usundt. 

• Det regner
  
  

• Det er koldt
  
  

• Børnene er umulige
  
  

• Du har sovet dårligt
  
  

• Der er kun klejner en gang om året

Så for at tabe dig og stabilt ændre din spisning er du nødt til at lære at opdage – og håndtere – dine tanker på en måde, så du ikke hele tiden ender med at spise mere end du egentligt har lyst til. 

Det er det jeg lærer dig på forløbet "Successful Eating"

For du har sikkert prøvet at stoppe med at spise for meget mange gange.

Men der er en grund til, at det ikke lykkes og det er simpelthen, at det lyder langt lettere, end det er i virkeligheden. Derfor har de fleste brug for nye strategier, for endeligt at komme i mål. 

Du finder værktøjerne på mit forløb "Successful Eating", du kan skrive dig op til mit nyhedsbrev og høre mere her =>

 Kh Ditte