Jeg spiser igennem i julen – men 1. Januar..

Julemåned lig med Frådemåned for dig? 

Måske i visheden om at 1. Januar så står den på kur? 

Hvis du kan genkende dig selv i en “nu giver jeg den gas”- tilgang til december, så læs med her:

For det der sker lige nu er, at du er fanget af en sort/hvid tænkning der lokker dig til at overspise og potentielt tage en del kilo på i julen.

MEN

Hvorfor ikke i stedet lære en metode hvor du kan tabe dig, mens du spiser en almindelig sund kost med plads til lidt julegodter? 

• En kost hvor det ikke skal svinge mellem kontroltab og ekstrem begrænsende madplaner? 
  
  

• En metode, hvor du lærer ikke at spise på julestress 
  
  

• En metode hvor du lærer at spise lidt af julegodter og så lade resten ligge. 

Metoden lærer du på "Successful Eating"

Kh Ditte