Dårlig samvittghed øger mængden af dårlig opførsel

"hold nu op med at være så kortluntet!"

"Stop nu med at spise alt det slik"

Et sted, hvor jeg ofte har studset over, at vores intuitive fornemmelse for, hvad der motiverer bedst ikke matcher undersøger på området er, når det drejer sig om selvmotivation.

For hvem af os har ikke givet os selv dårlig samvittighed, når vi er trådt forkert og har bebrejdet os selv at det kunne ske?

Men ved du hvad det tankevækkende er? 

Undersøgelser viser, at jo bedre vi er til at tilgive os selv vores fejl- jo færre fejltrin laver vi. Spøjst ikke?

Af samme grund har jeg bygget omsorgsfuld læring ind i programmet “Få krammet på din sukkertrang”. For det er ikke nok at opdage sine fejl, hvis ikke man også lærer, hvordan man kan vende dem til noget der booster spisningen fremadrettet. 

Jeg lærer dig, hvordan du kan gå omsorgsfuldt til dine fejl på "Successful Eating"

kh Ditte