Har du givet dig selv lov?

Ved du, at du trænger til at passe lidt bedre på dig selv?

Men finder du alligevel aldrig tiden til det? 

For mange er det sådan, at selvom de lægger planer for hvad og hvornår de skal gøre noget godt for sig selv, så finder de enten grunde til at der alligevel ikke er tid, eller også så følger de planen, men den dårlige samvittighed forhindrer dem i at nyde tiden.

Hvis du undrer dig over at egenomsorg er så svær dig dig - så skal du vide, at det sjældent er nok bare at opdage, at du ikke prioriterer dig selv. For der er jo en grund til, at du ikke giver dig selv den nødvendige omsorg (og den handler sjældent om, at du reelt ikke kan finde 10 minutter).

Vi har som børn lært, hvordan man skal være en rigtig kvinde, mor, medarbejder. De regler slæber vi med os resten af livet, og lærer vi ikke at revidere dem, der fortæller os, at vi ikke må være egoistiske, så KAN vi ikke få os selv til at prioritere os selv. Så kan vi have nok så mange fine planer og hensigter, men vi får ligesom aldrig fundet tiden.
At passe godt på sig selv (inklusiv at spise på en omsorgsfuld måde) er for en stor del et tankearbejde. 

Jeg lærer dig hvordan du ændrer det der ikke fungerer, til noget der gør på "Successful Eating"

Kh Ditte