Krisen er slut- overvægten hænger ved

En del af mine kursister fortæller, at overspisningerne eller de ekstra 20 kilo blev et problem i forbindelse med en livskrise. Det kan være en skilsmisse, sygdom i familien eller en depression. 

De er ude på den anden side og er glade for deres liv, men overvægten og overspisningerne hænger ved. 

Det er der en grund til. 

Livskriser har det med at smide alle vores vante vaner op i luften - og så lander de ofte lidt anderledes end før. Det kan falde ud til din fordel, hvis du et halvt år efter "er blevet sådan en der løber", men mange opdager at de for eksempel er "blevet sådan en der overspiser".⁠ ⁠ 

Krisen er overstået, men den nye vane består. 

Det er nemlig sjældent det der udløser overspisninger, der vedligeholder dem på den lange bane. ⁠ ⁠ 

Derfor er det for mange ikke nok at føle sig glade igen. De skal ind og arbejde med de vedligeholdende faktorer før overspisningerne. ⁠

Det er de vedligeholdende faktorer du lærer at opdage og afmontere på forløbet "Successful Eating".

Kh Ditte