Er det altid sundt, bare du spiser med din appetit?

“Jeg øver mig i kun at spise, når jeg er sulten” 

Det er en virkelig fin ting at kunne. Men betyder det, at du automatisk vil være fri af sukkerafhængighed? 

Nej.

Lad mig fortælle dig en historie fra mit liv. 

Da jeg var i starten af 20’erne var jeg dybt sukkerafhængig, men ret god til at spise med min appetit. 

Det betød at jeg ofte først spiste aftensmad når jeg faktisk var sulten. Men hvad spiste jeg? 

En kasse flødeboller fra Netto til en 10’er. 

Hverken særligt sundt eller nærende. Men jeg spiste når jeg var sulten og sådan en kasse passede faktisk fint med at jeg var mæt, men ikke overmæt, når jeg var færdig (man opbygger jo lidt af en sukkertollerance) 

Hvis du, som jeg, er sukkerafhængig. Så skal du højst sandsynligt ikke kun lære at spise med din appetit for at blive sund på den lange bane. 

Så skal du også lære at træffe sunde valg for dig selv, selv når alt i din krop skriger på flødeboller. 

Jeg lærer dig hvordan på mit forløb "Successful Eating"

Kh Ditte