Store resultater kræver ikke radikale ændringer

Jeg fik engang et nyt arbejde, hvor der stod de der små mini-mars, twix og Bounty fremme (mest til klienterne), men altså jeg tog også lige et par stykker eller 3 om dagen. 

Inden for en måned begyndte bukserne at stramme. 

Jeg undrede mig, men begyndte at tænke mine vaner igennem.

Det jeg opdagede var, at jeg havde ændret 2 ting efter mit jobskifte. 

• Jeg spiste mere chokolade

• Jeg drak 2 kaffe latte om dagen, fordi der også var en ret god kaffemaskine. 

Det var jo nærmest ingenting, ihvertfald ikke nok til at jeg overhoved havde tænkt at jeg spiste mere. Men det gjorde en forskel.

Sådan er det med alle vores småvaner. 

Det gør en forskel, måske ikke en kæmpe forskel, men efterhånden som du arbejder systematisk med dine vaner, så vil du opdage, hvor meget summen af selv små skridt rykker på den lange bane

Jeg lærer dig et system til at opdage og arbejde systematisk med de vaner som spænder ben på "Successful Eating".

kh Ditte