Jamen jeg spiser allerede sundt

En del fortæller, at de allerede spiser sundt, men hvorfor taber de sig så ikke? 

Ofte skal grunden findes flere steder. 

Måske har du allerede ændret din kost ret meget, men mangler de sidste blinde vinkler

• Mange har lært at spise sundt med madplaner der anbefaler, at man spiser enormt store portioner

• Mange spiser sundt (men non-stop)

• Mange spiser sundt, men glemmer det de nogle gange spiser i bilen, eller når de er alene hjemme

• Mange spiser sundt,  bortset fra i ferier, weekender, og når de er syge eller er kede af det. 

Der kan være mange blinde vinkler - og som med så meget andet, så gør mange bække små en stor forskel. 

På “Successful Eating” arbejder du med at opdage disse drille-situationer og du lærer at ændre dem på en holdbar måde.

Kh Ditte