Dine (mad)valg har konsekvenser

Vi mennesker er for det meste ret “glasset er halvt-fyldt-agtige” når det kommer til madvalg. 

Vi er nemlig tilbøjelige til at huske hvor godt den is vil smage, at vi da vist foresten også spiste ret sundt i går og hvor hyggeligt det vil være med den is. 

Det falder os til gengæld ofte lidt sværere med den anden halvdel af sandheden. Altså den der hedder: Selvom isen vil smage fantastisk, så ved jeg med mig selv, at jeg vil ærgre mig over det om en time. 

At huske konsekvenserne vil på ingen måde betyde, at du aldrig vælger at spise is- jeg elsker selv is på en varm sommerdag. 

Men det er altid en god ide at tage et ærligt informeret valg. 

Jeg lærer dig teknikker til at opdage din hjernes små hvide løgne der får dig til at spise for meget på “Successful Eating”

Kh Ditte