Den ene ting du skal ændre for at få en stabil spisning og vægt

Fristende ikke?

At finde GRUNDEN 

Desværre er spisning oftest langt mere kompleks end det. Netop fordi spisningen er udviklet gennem hele vores liv. 

• En del af svaret kan ligge i sukkerafhængighed, eller en spisning der er styret af afhængighed 

• En del af svaret ligger i at du har været på tidligere slankekure og er kommet ind i en ond cirkel af restriktion og kontroltrab

• En del af svaret ligger i nogle svære følelser eller situationer

• En del af svaret ligger i, at din mand laver vildt god mad

Jeg møder meget sjældent (læs aldrig) kvinder hvor skoen kun trykker et sted. 

Derfor mener jeg det er vigtigt ikke at lægge sig for fast på én forklaringsmodel, men have en nysgerrighed og åbenhed overfor hvor kompleks en ting spisning reelt er. 

Derfor indeholder "Successful Eating" 6 moduler - for hvert modul belyser sin del af både værktøjer og problemstillinger der tilsammen er det kludetæppe af faktorer der skaber din spisning.

Kh Ditte