December-udfordringer

Så ramte vi 1. december og med det en masse dejlige arrangementer forude (hvis Omicron ellers tillader det 🤯).

Men der er også noget der hedder "for meget af en god ting". 

Med mindre du er super ekstrovert, så oplever du nok, at det kan trække på vekslerne at lægge en række ekstra hyggearrangementer ind i en allerede travl julemåned. 

For selvom hver ting for sig er hyggelig, så kan der over en julemåned opstå en følelse af at være drænet og trænge til ro.

Det kan i sig selv være tungt nok. 

Men hvis vi ser på din spisning, så er der en helt anden risiko. For når du over længere tid (som julemåneden jo er) føler at du har for meget om ørerne. Så kan der hurtigt ske det, at din krop begynder at skrige på sødt og gerne i store mængder. 

Så har du pludseligt situationer, hvor du tømmer en hel pose småkager eller julechokolade.

Hvis det sker, så stop op og vær nysgerrig på, om du i virkeligheden har brug for ro –  mere end du har brug for mad. 

Vil du have min hjælp til at komme igennem julen uden at spisningen skrider, så kan du starte allerede i dag med mit kursus “Successful Eating”

kh Ditte