Burde du få en anden hobby?

Jeg havde en samtale med en klient i morges, vi kan kalde hende Louise. Louise er i den heldige situation, at hendes arbejdsliv fungerer, hendes familieliv fungerer, og hun bor faktisk også et dejligt sted, som hun er glad for. 

Så hvad er hendes problem? 

Problemet er, at der egentligt sker lidt for lidt for Louises smag. Hun savner, at der sker noget nyt, spændende, eller at have noget at blive udfordret af. 

Det afspejler sig i hendes spisning. 

Hun kanaliserer nemlig meget af sin trang til nyt, spændende og udfordrende over i sin spisning. Og det er faktisk ikke en fordel for hende. For det betyder, at hun konstant tænker på, hvilken mad der næste gang vil give hende maksimal glæde og hygge. Eller hun går i den anden grøft og kaster sig over en ny kur, hvor hun kan udfordre sig selv ved at sætte sig ind i et nyt system og nye retter. 

Det virker sådan set, på kedsomheden. 

Men det giver hende et hyper-fokus på mad, som er rigtigt skidt for hendes spisning og vægt.

Det er den slags coping det er vigtigt at få øje på - og arbejde med, når du gerne vil tabe dig. 

kh Ditte