Hvor ser du godt ud! (nu hvor du har tabt dig)

Måske har du nogle gange mærket, at den slags komplimenter ikke udelukkende gør dig glad?

At du faktisk også bliver usikker- især hvis komplimentet kommer fra din partner.

Måske hører du “ jeg elsker dig mere, når du vejer mindre”?

Måske hører du, at du bliver elsket for den måde du ser ud på, mens at den måde du ER på overses eller er mindre vigtig?

Hvis du oplever den usikkerhed, så vær opmærksom på, om du stiver et lavt selvværd af med ros.

For hvis du føler, at din ok-hed er et produkt af :

• Udseende

• Vægt

• Ungdommelighed

Så er det en skrøbelig størrelse at have med at gøre. For det er naturens (grumme) gang, at det relativt tidligt i vores heldigvis lange liv går nedad bakke med andres anerkendelse af vores udseende.

I stedet handler det om at ruste dig selv indefra. Så du kan glæde dig over at have en god røv, uden at komplimenten får en bismag af frygt for, hvad der sker, når du ældes eller tager på.

Bliver du fanget af usikkerheden og begynder at bruge mere og mere tid på at bekymre dig om dit udseende- så viser undersøgelser, at du vil blive mere og mere utilfreds med det du ser i spejlet (og dit selvværd vil blive lavere og lavere)

I stedet skal du gå til problemets rod.

Dette problem handler ikke om din vægt, men om dit selvværd. Derfor er det også her du skal sætte ind, hvis du vil have det bedre med dig selv.

Det betyder selvfølgelig ikke, at du ikke kan arbejde med din spisning sideløbende. Det skal du faktisk,

Hvis du altså vælger at arbejde med min metode “successful eating”

Kh Ditte