Kan du elske dig selv, hvis du godt vil tabe dig?

Du skal ikke bruge lang tid på sociale medier for at være stødt ind i udsagn som, “lad være med at fokusere på at tabe dig- lær at elske dig selv i stedet for”.

Her må je med det samme sige, at jeg i de fleste tilfælde er helt uenig.

Der kan være så meget kærlighed og egenomsorg i, et ønske om at passe bedre på sig selv. Når du gerne vil tabe dig, så handler det i virkeligheden også om ikke at have lyst til at udsætte din krop for den stress og udmattelse, som for meget sukker og for store måltider giver den.

Et sådant ønske kalder jeg, at ville sig selv det bedste!

Men der kan også være tidspunkter, hvor dit fokus på at rette op på, eller skjule dine fejl ikke længere er kærligt, men istedet bliver ødelæggende for din livskvalitet og din trivsel. 

Lad os igen se på, hvad er normalt.

•  Det er helt normalt, ikke at elske alt ved dig selv.

• Det er helt normalt, hvis du gerne vil tabe dig

• Det er helt normalt at gå med makeup og på den måde ændre dit udseende

• Det er også helt normalt, at vælge tøj der klæder dig og fremhæver det du bedst kan lide ved dig selv.
  

Der, hvor det bliver problematisk er:

• Når du føler, at du først rigtigt bliver tilfreds med dig selv, når du har ændret det du er utilfreds med.

• Når dit udseende afholder dig fra at deltage i ting, som du ellers gerne vil være en del af. Det kan være på arbejde, socialt, i et kærlighedsforhold, eller en tur i svømmehallen.

Eller med andre ord, hvis du føler, at du først kan leve et fuldt liv, når du har tabt dig xx kilo, ikke har appelsinhud eller har fundet den dagcreme der virker. Så begynder dit negative kropsbillede at trække fra på trivselskontoen.

 Jeg har haft mange hundrede kvinder på mit onlineforløb "Successful Eating" og der er ikke tvivl i mit sind om, at danske kvinder bøvler med kroptilfredsheden.

Derfor har jeg udviklet onlineforløbet "Successful Eating"

 Kh Ditte