Se dog lige på dig selv

Du går forbi en butiksrude og får set dig selv. Det gør dig altid i dårligt humør for du bliver mindet om, hvor underligt rundt dit hoved er - du har altid hadet dine runde kinder!.

Faktisk bliver du lidt ked af det hver morgen, mens du forsøger at slanke kinderne med makeup.

En ting er du sikker på. Du bliver nødt til at se bedre ud- for at få det bedre.

Men som du nok kan fornemme, så har strategien en pris.

For dit store fokus på at ændre - eller skjule dine fejl- betyder jo også, at du dagligt bruger meget tid på at kigge på præcis det ved dit udseende du er utilfreds med.

Konsekvensen er mere utilfredshed, flere bekymringer og mere selvlede - og et lavere selvværd.

 Men tænk lige over det engang?

•  Kan det du er ked af reelt ændres?

• Kan du hånden på hjertet nå til et sted, hvor du er tilfreds med det du ser?

Hvis ikke, så vil jeg foreslå,at du overvejer en anden tanke

Måske er det ikke dit udseende der skaber dine problemer?

Måske er det dine tanker om dit udseende der skaber den største belastning for dig?

Måske kunne dine selvkritiske tanker være med til at give dig en overdreven følelse af at være forkert?

Hvis du kan genkende ovenstående historie. Måske ikke lige med dine kinder. Måske handler det om din hud, din kropsbygning eller mave, så kan du overveje om mit onlineforløb "Successful Eating" er noget for dig.

Kh Ditte