Tør du droppe perfektionismen?

Eller sagt på en anden måde- måske er ok ikke bare godt nok,  men den eneste måde du kan nå i mål?

For hvad er perfektionisme?

Det er en sort/hvid tankegang- hvor du enten spiser og er perfekt- eller også føler du, at alt tabt.

Derfor spænder perfektionisme ben for en stille og rolig udvikling i den rigtige retning.

Hvis du f.eks. overspiser hver aften og arbejder med din spisning, så du nu kun overspiser to aftener om ugen.

Er det så en succes?

Kun, hvis du kan lægge perfektionismen fra dig.

For som du måske kan fornemme, så vil perfektionismen fastholde dig i en ide om, at alt mindre end perfektion er et nederlag.

Men hvis du derimod ser, at ok- er nok og at små skridt i den rigtige retning er værdifulde i sig selv. Så har du åbnet op for, at din spisning kan udvikle sig i et tempo, hvor du rent faktisk kan følge med.

Teknikken til at få styr på overspisningerne får du på mit forløb “Successful Eating”

Kh Ditte