Er du kørt fast i offerrollen?

I forrige uge havde jeg et webinarer med deltagerne på "Successful Eating".

Temaet var “ Er du kørt fast i offerrollen”, for er der en ting jeg ser igen og igen, når vi taler trøstespisning, så er det, at det sker fordi vi synes det er synd for os selv.

Det er en ganske naturlig ting.

At vi i første omgang synes det er lettere at give andre skylden, når noget går galt, eller er svært.

• Manden

• Børnene

• Chefen

• Jobbet

• Naboerne

• Bilen

• Huset

• Lønnen

Min erfaring siger mig, at der sjældent er loft over, hvad vi kan finde på at give skylden for det vi synes er svært i vores liv.

Men, for der er et men.

Når vi peger fingre og spiser alt chokoladen fordi børnene har været umulige. Så kan det ganske givet være, at de var det. MEN vi glemmer at tage ansvar for at lære at håndtere svære følelser konstruktivt og før vi lærer det kan vi ikke stoppe med at trøstespise!

Jeg hjælper dig gerne, på mit nye forløb "Successful Eating".

Kh Ditte