Hvordan behandler du din krop i det nye år?

Julen og julemaden kan for mange give en lidt dum start på det nye år - for kroppen. 

For når julemaden betyder plus på vægten, så følger der ofte en række yderligere konsekvenser med for din krop. For ud over at være belastet af ekstra vægt og usund mad, så får den nu også en omgang kritik sendt efter sig. 

Det har hverken du, eller den jo fortjent. 

Men det kan være svært at tale pænt, når du kigger dig i spejlet og bliver ked af det du ser! 

Men vejen til at behandle din krop pænt går ikke via et vægttab. 

Du kan behandle din krop pænt alle dage, uanset udseende

Det lidt sjove er faktisk, at jo pænere du behandler din krop, de dage du er trist - jo lettere er det faktisk at tabe dig på en måde, hvor du holder vægttabet. 

Der er simpelthen bare en god synergieffekt i at arbejde med vægttab – og dit kropsbillede – på samme tid.

Derfor er der et modul om kropsbillede og strategier til at forbedre dit forhold til din krop på "Successful Eating".

kh Ditte